おはようございます、サスケです。

昨日、イオン仙台店が閉店するお話をしました。

50年の歴史に幕とのことで。

50年選手と言えば、

私も気づけばアラフィフでございます…

気持ちは若くても、

体はやはり退化していきます。

若いころと同じように

立ち回ることが出来なくなりました…

歳を取った今は、

あの猪木さんの名言、

●元気があれば何でもできる！

が物凄く身に染みています。

若いときは、

意味があまりわからなかったです。

「元気があれば何でも出来る！」

「そりゃそうだろ！」みたいな。

若いころは常に元気があるので、

当たり前だろ～しか思ってなかったのですが、

歳を取ると

この言葉の意味を理解することが出来ます。

元気がないと何も出来ないんですよ…（苦笑。

そしてその元気を、

コントロールしなければいけなくなるんです。

●元気＝体調

ってことですね。

体調が悪いと、

本当に何も出来ません。

若いころは体調を崩しても、

次の日には良くなってたりしますが、

歳を取ると、

体調が悪いのがデフォルトになってしまいます。

ですので、

体調を整える努力をしなければいけなくなります。

例えば、

●食べ過ぎない

●健康に良いものを食べる

●サプリを取る

●睡眠時間を確保する

●適度な運動をする

など。

一般的に健康に良いということを、

若いころはやらなくても問題なかったのですが、

歳を取ると

やらないと体調が悪いんですね。

で、体調が悪いと、

ほんと、何もできないんです。

例えば今、

ネットビジネスと言えば、

AIを学んでくださいと口を酸っぱくして言っています。

ですが、

体調が悪いと作業することが出来ませんので、

体調を整えることをまず最初にやる必要があります。

私の場合は、

やはり食事の内容と適度な運動を毎日やっています。

そして眠くなったら、

1時間程度昼寝もします。

眠い状態で作業しても、

作業効率が悪すぎますので…

眠い状態で3時間作業するのと

1時間昼寝して2時間作業するのとでは、

後者の方が100倍作業出来ます！

若いころは無理してやれてましたが、

歳を取ると、

まず体調をよくすることを先にやった方が

結果的にうまくいきます。

まさに猪木さんの

●元気があれば何でもできる！

なんです！

心がけてくださいね！

サスケ

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