21日間頑張ってみると…

おはようございます、サスケです。

 

実は今、炭酸水にハマってます。

 

と言いますか、

 

「炭酸水+●●」を探しています。

 

 

というのも、
TEMUで買った自宅用サウナ、

 

めちゃくちゃ良くて、
もう毎日入っています！

 

これは完全に元は取れましたね〜。

 

9300円で買ったんですけど、
もう30回は入ってます。

 

9300÷30＝310円

 

1回あたり310円ですもん！

 

 

もちろんまだまだ使います。

 

今日も、明日も、明後日も。

 

万が一、今壊れたとしても、
もう完全に元は取れてるって事です。

 

 

もし壊れたら、
またすぐにTEMUで買いますよ。

 

 

テントは壊れないので、
壊れるとしたら、
スチーマーの方。

 

スチーマーの方だけなら、
4000円くらいで買えますし！

 

ホント、今年の大ヒット商品でした！

 

 

で、毎日サウナに入ってますから、
毎日、サウナドリンクを飲んでいます。

 

 

以前はオロポ（オロナミンC+ポカリスエット）を
毎日飲んでいたのですが、

 

それが途中からマッチに変わりました。

 

マッチがもう美味しすぎて…

 

毎日、マッチ500ｍｌを
1本〜2本飲んでいました。

 

すると…

 

はい、太ってきたのです（苦笑。

 

 

調べてみると、
マッチってカロリー高いんですよ。

 

100mlあたり、40キロカロリーくらい。

 

なので、
500mlで200キロカロリーなんです…

 

 

ちなみに、コーラですね、
あの甘いコーラが、
50キロカロリーなんですよ。

 

なので、
500mlで250キロカロリー。

 

マッチとそんな変わらないんですね…

 

そりゃ太るでしょ…

 

 

って事で、
サウナあがりの
サウナドリンクを探し始めました。

 

ゼロカロリードリンクを飲めば
全て解決だと思ったのですが、

 

ゼロカロリードリンクには、
甘味料が入っています。

 

甘味料って
健康に悪いんですよ…

 

昔はそんなこと
一切関係なく、
毎日コーラゼロを
ガブガブ飲んでいたのですが…

 

 

はい、ご存じの通り、
私、2年前に盛大に体調を崩しまして…

 

甘味料って、
健康にも悪いですし、
うつにも悪いらしいんですよ。

 

 

うつ・パニックを患った私は、
もう甘味料が入ってるドリンクは
飲まないと決めました！

 

 

となると、

 

炭酸水+●●

 

で、美味しいものを
現在探している最中です。

 

 

色々探したんですけど、
やはり甘さがあるものはカロリーが高い。

 

カロリーが低くて、
甘さがあるものは甘味料が入っている。

 

という事で、
甘さは諦めて、

 

 

グレープフルーツジュース100％

 

と炭酸水で飲んでみたら、
味にパンチがなかったので、

 

レモン100％を入れてみました。

 

 

なので、

 

グレープフルーツジュース100%が80ml

 

レモン100％が20ml

 

炭酸水　500ml

 

 

この３つをこの分量で
混ぜたものを飲んでいます。

 

 

色々試したのですが、
今のところ、
これがベストかな〜、と。

 

 

1杯で50キロカロリー以内に収めたいので、
上記のドリンクが完成しました。

 

 

もし何かオススメがありましたら、
教えて貰えると嬉しいです！

 

 

本題に入る前に、
長くなってしまったので、
今日はここまで。

 

 

大切なお話なので、
後半に書いて読まれなかったら
意味がないので…

 

 

今日の続きは明日
お話します。

 

 

すみません…

 

 

サスケ

 

 

疑問・質問などがありましたら、
お気軽にご相談くださいませ。

 

sasuketsusin@yahoo.co.jp