おはようございます、サスケです。

実は今、炭酸水にハマってます。

と言いますか、

「炭酸水+●●」を探しています。

というのも、

TEMUで買った自宅用サウナ、

めちゃくちゃ良くて、

もう毎日入っています！

これは完全に元は取れましたね～。

9300円で買ったんですけど、

もう30回は入ってます。

9300÷30＝310円

1回あたり310円ですもん！

もちろんまだまだ使います。

今日も、明日も、明後日も。

万が一、今壊れたとしても、

もう完全に元は取れてるって事です。

もし壊れたら、

またすぐにTEMUで買いますよ。

テントは壊れないので、

壊れるとしたら、

スチーマーの方。

スチーマーの方だけなら、

4000円くらいで買えますし！

ホント、今年の大ヒット商品でした！

で、毎日サウナに入ってますから、

毎日、サウナドリンクを飲んでいます。

以前はオロポ（オロナミンC+ポカリスエット）を

毎日飲んでいたのですが、

それが途中からマッチに変わりました。

マッチがもう美味しすぎて…

毎日、マッチ500ｍｌを

1本～2本飲んでいました。

すると…

はい、太ってきたのです（苦笑。

調べてみると、

マッチってカロリー高いんですよ。

100mlあたり、40キロカロリーくらい。

なので、

500mlで200キロカロリーなんです…

ちなみに、コーラですね、

あの甘いコーラが、

50キロカロリーなんですよ。

なので、

500mlで250キロカロリー。

マッチとそんな変わらないんですね…

そりゃ太るでしょ…

って事で、

サウナあがりの

サウナドリンクを探し始めました。

ゼロカロリードリンクを飲めば

全て解決だと思ったのですが、

ゼロカロリードリンクには、

甘味料が入っています。

甘味料って

健康に悪いんですよ…

昔はそんなこと

一切関係なく、

毎日コーラゼロを

ガブガブ飲んでいたのですが…

はい、ご存じの通り、

私、2年前に盛大に体調を崩しまして…

甘味料って、

健康にも悪いですし、

うつにも悪いらしいんですよ。

うつ・パニックを患った私は、

もう甘味料が入ってるドリンクは

飲まないと決めました！

となると、

炭酸水+●●

で、美味しいものを

現在探している最中です。

色々探したんですけど、

やはり甘さがあるものはカロリーが高い。

カロリーが低くて、

甘さがあるものは甘味料が入っている。

という事で、

甘さは諦めて、

グレープフルーツジュース100％

と炭酸水で飲んでみたら、

味にパンチがなかったので、

レモン100％を入れてみました。

なので、

グレープフルーツジュース100%が80ml

レモン100％が20ml

炭酸水　500ml

この３つをこの分量で

混ぜたものを飲んでいます。

色々試したのですが、

今のところ、

これがベストかな～、と。

1杯で50キロカロリー以内に収めたいので、

上記のドリンクが完成しました。

もし何かオススメがありましたら、

教えて貰えると嬉しいです！

本題に入る前に、

長くなってしまったので、

今日はここまで。

大切なお話なので、

後半に書いて読まれなかったら

意味がないので…

今日の続きは明日

お話します。

すみません…

サスケ

疑問・質問などがありましたら、

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